良好な夫婦生活を維持するためには、どうしたらいいのか

積極的な減量

肥満は学生の様々な病気の原因となり、三高、循環器系疾患、性能力下降がる可能性があります。 三高は漢方血管を硬くして動脈硬化を起こし、ペニスに血液を供給するのに不利になる。 糖尿病は、学習神経ネットワークに大きな負担をかけます。 男性性器の血液や神経細胞が社会的に影響を受けると、必然的に勃起力が弱くなったり、大きな勃起不全を引き起こしたりします。 そのため、男性の場合は、減量、血圧、血中脂質、血糖値のコントロール、医師の指示による投薬などを積極的に行い、健康であることが必要です。 体重を減らすためには、1日の総摂取カロリーをコントロールし、屋外でより多くの運動をする必要があります。

悪い習慣をやめる

喫煙は、血管の内皮を傷つけ、血流を悪くする原因となります。 夜更かしが続くと、免疫力が低下し、性能力下降れてしまいます。 アルコールの乱用は、肝臓にダメージを与え、代謝や解毒に影響を与えます。 喫煙、飲酒、夜更かしは、男性のペニスの勃起機能に影響を与えるので、男性は禁煙、禁酒、夜更かしをしないようにしましょう。 また、1日3食の食事を整え、低脂肪、低塩、低糖の食事を取り入れ、高コレステロールの食品を控えることが重要です。 男性の性機能を維持するために、亜鉛を多く含む牡蠣や牛肉、大豆製品、卵を食べましょう。

温故知新

男性は、中年期に入るとテストステロン値に注目する必要があります。通常は病院で検査を受け、性能力下降リメントを摂取することになります。 性器の使用は陳腐化の原則に従うので、規則正しい性生活を維持することは、スタミナを維持し、性的パフォーマンスの低下を避けるための良い方法です。 自分の体力や年齢に応じてセックスの頻度をコントロールする必要がありますが、過労、過食、飲酒、病気の時はセックスをしないようにしましょう。

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